SELBST IN FÜHRUNG Energie und Fokus bündeln

1-Tages Online-Intensiv-Training

Immer wieder verlieren wir im Stress des Alltags oder in Krisensituationen den Fokus, Kraft und Optimismus.

Dabei brauchen wir sie mehr denn je, wenn das Leben uns vor große Herausforderungen stellt und die Pläne durcheinander gewirbelt werden.

Klarheit, Ziel und Ausrichtung

In diesem Intensiv-Training kannst Du trainieren, wie Du Deine Aufmerksamkeit bewusst dahin lenkst, wo Du hinwillst. Du stellst die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wieder her, um Kraft und Gelassenheit für Deine Herausforderungen zu bekommen.

INHALTE

> Antworten auf persönliche Fragen

> Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe und Gelassenheit

> Besinnung und Fokussierung auf Deine Ziele

> Meditation unter Anleitung in der Gruppe

> Transfersicherung durch Begleitung über 4 Wochen

Nach dem Online-Training begleitet Dich Sabine Beley über 4 Wochen bei der Integration der neuen Praktiken in Deinen Alltag. Wöchentlich findet in der Seminargruppe eine Stunde Follow-Up-Training statt (via Zoom-Meeting). Diese Zeit und Raum dienen dem gegenseitigen Austausch und der Beantwortung Deiner Fragen. Vier Wochen sind ein geeigneter Zeitraum, um neue Gewohnheiten fest in Deinen Alltag zu integrieren. Der Teamgeist unterstützt Dich zusätzlich bei Deinem Vorhaben.

ABLAUF

Freitag

17.00 Uhr Sequenz1 - Kennenlernen, Einführung in das Programm

17.30 - 19.00 Uhr Sequenz 2

20.00 - 21.00 Uhr Sequenz 3

Samstag

7.00 Uhr - 8.30 Uhr Sequenz4

9.30 - 11.00 Uhr Sequenz 5

11.15 - 12.00 Uhr Abschluss